3 способа предотвратить потерю слуха при использовании наушников
Большинство людей уверено, что потеря слуха – это удел пожилых людей. Между тем исследования последних лет показали, что каждый 5-й человек до 30 лет в той или иной степени страдает от потери слуха, что на 30% больше, чем в 90-х годах.
Медики считают, что корни проблемы – в неправильном использовании наушников. И, похоже, они правы – трудно пройти по улице, не встретив человека без наушников. У кого-то это MP3-плеер, у другого Эйрподс Про – музыку слушают в спортзале, по дороге на работу и даже засыпая.
Так как же быть? Неужели придётся отказываться от прослушивания любимых мелодий? Не всё так трагично. Вот три основных правила, которые помогут вам сохранить слух, не жертвуя музыкой.
1. Предельная громкость
Любой звук громче 85 децибел может привести к необратимой потере слуха. Но вам не нужно покупать себе шумомер для измерения уровня громкости прослушиваемой музыки. Вместо этого достаточно следовать правилу: поддерживать громкость воспроизводящего звук устройства не выше 60% от максимального уровня. Чем выше – тем ближе порог в 85 децибел.
Правда, здесь могут возникнуть сложности. Например, некоторые MP3-плееры могут генерировать и более 105 дБ. А учитывая, что шкала децибел, как и шкала Рихтера, является логарифмической, то 105 децибел примерно в 100 раз интенсивнее 85.
Поэтому можно поступать проще: нормальный разговор регистрируется на уровне около 60 децибел. Итак, если во время прослушивания музыки вам приходится повышать голос, это значит, что следует уменьшить громкость.
2. Ограниченное время
Повреждение слуха зависит не только от времени – чем дольше вы подвергаете уши громким звукам, тем серьёзнее может быть ущерб. Этот фактор подводит к следующему эмпирическому правилу – 60/60. То есть прослушивать музыку рекомендуется на громкости в 60% от максимума на протяжении не более 60 минут в день.
Периодические перерывы на отдых от музыки также имеют значение, поскольку 60 децибел без перерыва в течение двух часов могут быть гораздо более разрушительными, чем четыре получасовых интервала, распределенных в течение дня.
3. Правильные наушники
Причина, по которой рекомендуется слушать музыку на громкости в 60% от максимальной связана с фоновым шумом. Отсутствие качества звука приходится компенсировать увеличением громкости музыки.
Решением проблемы является использование высококачественных наушников с шумоподавлением. Они нивелируют фоновый шум, что позволяет слышать качественный звук и на низкой громкости.
В общем, есть смысл потратиться на пару наушников высшего качества с технологией шумоподавления. Таким образом, вы сможете слышать качественный звук без ущерба для слуха.
Источник информации: Чайковские.Новости
Добавить комментарий
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Популярные новости
На Заре появится новый пешеходный переход и новый дорожный знак, а на улице К. Маркса «лежачий полицейский»
В администрации Чайковского округа на
заседании комиссии по обеспечению безопасности дорожного
движения приняты решения по организации нового пешеходного перехода и
установке дорожных знаков и искусственной неровности в двух микрорайонах
города
Чайковские туристы в составе Пермской сборной на пьедестале почёта
Всероссийские соревнования по спортивному туризму
на пешеходных дистанциях в закрытых помещениях завершились победой сборной
Пермского края
Гендиректору чайковского предприятия «ЭРИС» Владимиру Юркову предлагают присвоить звание почётного гражданина Чайковского округа
Жителей Чайковского городского округа просят высказать
своё мнение
В Перми подготовили проект первого памятника участникам СВО
Автором памятника стал пермский скульптор Алексей
Залазаев
Сезон клещевой активности начался
По данным Роспотребнадзора, в Пермском крае за прошлый год зарегистрировано более 16 тысяч укусов клещей, что в два раза выше среднего показателя по стране
В Чайковском помнят подвиг героев
Сегодня, 29 марта, день памяти сотрудников органов внутренних дел, погибших под селением Джани-Ведено
В Пермском крае более 2,7 тысячи гектаров заражено уссурийским полиграфом
Во всех очагах карантинного вредителя проводятся санитарные рубки
Дожди или мокрый снег
Синоптики рассказали о погоде в Прикамье на
предстоящую неделю
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском округе стартовал сезон субботниковВ течение месяца коллективы предприятий и учреждений, гаражных и садоводческих кооперативов, общественных организаций, индивидуальные предприниматели и все неравнодушные жители могут присоединиться к уборке городских и сельских территорий
Чт 18 апреля 2024, 16:30
Комментариев: 5
|
Свалку в Фоках ликвидируют до конца годаВ 2024 году в Прикамье в списке на уничтожение 11 крупных свалок, в том числе в селе Фоки Чайковского округа
Чт 18 апреля 2024, 15:22
Комментариев: 0
|
В Чайковском историко-художественном музее прошёл урок мужестваУчастником урока «Для сынов Отечества пример» стал ветеран СВО Денис Домрачев
Ср 17 апреля 2024, 18:40
Комментариев: 0
|
Яков Брюс - ученый, «птенец гнезда Петрова»Яков Вилимович Брюс (1669 - 1735) – государственный деятель и учёный, сподвижник Петра I, генерал-фельдмаршал. Он был одним из наиболее образованных людей своего времени. Брюс обучал царя ориентироваться по небу, предсказывать солнечные затмения. Вокруг него слагались легенды. Многие считали Брюса алхимиком, чернокнижником и колдуном.
Вт 12 декабря 2017, 11:34
Комментариев: 0
|